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69 個走出心靈困惑的心理解析:做自己的心靈導師
作者
:
馮麗莎 (著)
;
菩薩蠻電腦科技有限公司 (繪)
出版社
:
菁品文化事業有限公司
出版日期
:
2011
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
商管‧財經
;
生活
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789866138478
應用心理學
人際關係
談判(心理學)
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目錄
Chapter1 不要讓自己成為自己的敵人
01.在內心深處把陽光鎖定
02.只有自己才能嚇自己
03.擁有驅散黑暗的亮光
04.趕走你的委靡不振
05.沒有真正的絕望
06.給自己一個亮麗的心靈
Chapter2 是什麼遮住了心靈的陽光
07.除去負面的心理暗示
08.無須苛求自己
09.除去內心的雜草
10.心中的影子
11.相信自己很重要
Chapter3 不要讓自卑來傷害你
12.每個人都會有自卑感
13.告訴自己「我可以」
14.把自卑扔出天外
15.這個世界總有你的位置
16.自卑是可以擺脫的
17.戰勝自卑全方略
Chapter4 不要讓慾望來誘惑你
18.不要在慾望中迷失自己
19.別讓慾望的火燒到自己
20.貪婪的代價
21.慾望的終點
22.知足常樂
23.告別慾望,重拾快樂
24.擁有夢想的慾望不能少
Chapter5 不要讓壓力來拖垮你
25.走進負面壓力
26.人人都有壓力
27.學會給自己解壓
28.壓力不等於壓抑
29.帶著你的蝸牛去散步
30.握節奏,張弛有度
Chapter6 不要讓嫉妒來摧毀你
31.嫉妒心理的表現
32.害人為始,害己為終
33.如何消除嫉妒
34.回報一個微笑
35.走出嫉妒的陰影
Chapter7 不要讓焦慮來困擾你
36.焦慮對人的影響
37.你是否要為焦慮埋單?
38.向焦慮說再見
39.焦慮的自我調適
40.並非所有的焦慮都沒有益處
Chapter8 不要讓怯懦來妨礙你
41.其實是自己嚇自己
42.勇敢是戰勝怯懦的武器
43.怯懦掩蓋你的能力
44.喊出自己的聲音
45.永遠不要只是空想
46.輕度恐懼對你有益
Chapter9 不要讓怒氣來控制你
47.制伏你的憤怒
48.小心氣大傷身
49.與怒氣對話
50.控制住即將失控的情緒
51.不要隨便亂發脾氣
52.平衡你的理智與情感
53.學會駕馭自己
54.相遇,不是用來生氣的
55.用智慧駕馭你的情感
Chapter10 不要讓自私來毀滅你
56.自私的代價
57.自私,就是心靈的自我毀滅
58.不要讓金錢壓迫你的心靈
59.給予是快樂的
60.給自己立個規矩
61.一毛不拔的「鐵公雞」
62.荒蕪的花園
63.學會「佈施」,不做「鐵公雞」
Chapter11 不要讓逃避來困惑你
64.逃避解決不了任何問題
65.不要逃避責任
66.承擔責任贏得信任
67.直接面對挑戰才是真正的年輕
68.面對現實挑戰人生
69.不將種種藉口掛在嘴邊
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
69 個走出心靈困惑的心理解析:做自己的心靈導師
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